Η βάση κάθε θεραπείας: να νιώσεις ότι θέλεις και μπορείς να αλλάξεις.
Κλείστε ΡαντεβούΗ Θεραπεία Ενίσχυσης Κινήτρου (Motivational Enhancement Therapy) είναι μια σύντομη, εντατική θεραπεία που στοχεύει στην ενδυνάμωση του εσωτερικού κινήτρου για αλλαγή. Δεν σας «πιέζει» να σταματήσετε — σας βοηθά να ανακαλύψετε μόνοι σας γιατί θέλετε να αλλάξετε.
Η MET βασίζεται στο μοντέλο της Αμφιθυμίας: κάθε άνθρωπος που αντιμετωπίζει εξάρτηση έχει ταυτόχρονα λόγους να συνεχίσει ΚΑΙ λόγους να σταματήσει. Η θεραπεία βοηθά να εξισορροπηθούν αυτοί οι λόγοι προς την αλλαγή.
Κάθε συνεδρία MET είναι διαφορετική, αλλά υπάρχουν βασικές αρχές:
Σας ρωτάμε: «Τι σας αρέσει στη ζωή σας; Τι θα χάσετε; Τι θα κερδίσετε;» Δεν υπάρχει «σωστή» απάντηση — μόνο η δική σας αλήθεια.
Εξετάζουμε πώς η εξάρτηση επηρεάζει τη ζωή σας — σχέσεις, υγεία, εργασία, όνειρα. Όχι για να σας κατηγορήσουμε, αλλά για να δείτε την πραγματικότητα.
Αν λέτε «δεν μπορώ» ή «δεν θέλω», δεν σας αντιτίθεμα. Εξετάζουμε μαζί τι σας εμποδίζει — χωρίς πίεση.
Όταν είστε έτοιμοι, σχεδιάζουμε μαζί ένα πρακτικό σχέδιο — με συγκεκριμένους στόχους και βήματα.