Η ντροπή τρέφει την εξάρτηση, η εξάρτηση τρέφει τη ντροπή. Πώς σπάμε αυτόν τον κύκλο;
Κλείστε ΡαντεβούΝτροπή → χρήση για να «ξεχάσεις» → περισσότερη ντροπή → περισσότερη χρήση. Αυτός ο κύκλος είναι ο πιο ισχυρός εχθρός της ανάκαμψης.
«Αυτή η ντροπή είναι μέρος της εξάρτησης — δεν είναι «αλήθεια» για εμένα.»
«Σήμερα δεν θα πω κανένα ψέμα.» Μία φράση — και από εκεί αρχίζει η απελευθέρωση.
Δεν σημαίνει «δεν πειράζει» — σημαίνει «δεν θα με ορίσει πια».
Πρώτα θεραπευόμαστε από το ψέμα και μετά από την εξάρτηση!